Ūdens ir galvenais elements, kas palīdz uzturēt dzīvībai svarīgus procesus organismā. Tas piedalās visās vielmaiņas reakcijās, palīdz uzturēt ādas tonusu un elastību, kā arī uztur iekšējo harmoniju. Kad ķermenis saņem pietiekamu daudzumu šķidruma, tas darbojas ar pilnu spēku. Tomēr ir svarīgi ne tikai dzert daudz ūdens, bet arī darīt to pareizi. Vislabāk dienu sākt ar glāzi tīra ūdens, jo tas aktivizē visus iekšējos procesus. Ūdens ar citronu vai piparmētru var pievienot vieglumu, un zāļu tējas palīdzēs piesātināt ķermeni ar noderīgiem elementiem. Ir vērts pievērst uzmanību arī ūdens kvalitātei: visnoderīgākais ir attīrīts vai avota ūdens. Uzturot ūdens līdzsvaru, jūs palīdzat savam ķermenim palikt aktīvam un justies labāk katru dienu.
Ūdens kā harmonijas avots
